Καλοκαίρι και υγεία: Γιατί δεν πρέπει να αμελείτε τις προληπτικές εξετάσεις.

Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο με ξεκούραση , διακοπές και περισσότερες δραστηριότητες. Ωστόσο, η φροντίδα της υγείας δεν πρέπει να μπαίνει σε παύση.

Συνήθεις συμπτώματα

Εάν αισθάνεστε ,

• επίμονη κόπωση
• έντονη αδυναμία

• ή έχετε ιστορικό ελλείψεων σιδήρου ή βιταμινών,

Συζητήστε με τον γιατρό σας αν χρειάζεται εργαστηριακός έλεγχος και κατά τους θερινούς μήνες.

Πρακτικές συμβουλές

• Πίνετε αρκετό νερό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά.
• Αποφύγετε την πολύωρη έκθεση στον ήλιο, ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες.
• Φροντίστε να ξεκουράζεστε επαρκώς
• Μην αμελείτε τον προληπτικό εργαστηριακό έλεγχο, ιδιαίτερα αν έχετε ένα χρόνιο νόσημα ή εμφανίζεται επίμονα συμπτώματα.

Η καλή υγεία δεν κάνει διακοπές. Ένας απλός προληπτικός έλεγχος μπορεί να σας προσφέρει σημαντικές πληροφορίες και να σας βοηθήσει να απολαύσετε το καλοκαίρι με ασφάλεια και σιγουριά